VEELGESTELDE VRAGEN

Vragen worden niet overgeslagen!

  • Een AudioAdventure is een luisterverhaal dat kinderen meeneemt op een avontuur in hun eigen brein. Door verbeelding, ontspanning en slimme taal oefenen ze spelenderwijs met zelfvertrouwen, rust en veerkracht. Breinbaas is niet zomaar een verhaaltje, het is een vorm van breintraining om je meer regie te laten ervaren en je veerkracht op te bouwen.

  • De meeste AudioAdventures zijn geschikt voor kinderen tussen ongeveer 6 en 16 jaar.

  • Dat verschilt per kind. Sommige kinderen voelen al snel meer rust of zelfvertrouwen, bij anderen groeit het stap voor stap. Net als bij sporten helpt herhaling en is het aan te raden zeker 3-4 weken regelmatig te luisteren.

  • Veel kinderen luisteren een paar keer per week of dagelijks. Hoe vaker je brein oefent, hoe sterker de nieuwe vaardigheden worden. In ieder geval een 3-4 tal weken regelmatig luisteren is nodig.

  • Dat kan gebeuren. Je kunt niets forceren. Daarom kun je altijd 3 dagen gratis in de app zonder verplichtingen. Kinderen en jongeren weten vaak wel of ze iets wel of niet willen proberen. Probeer het op een rustig moment, bijvoorbeeld voor het slapen, of luister een keer samen. Voor het slapen gaan is een goed moment, helemaal als ze dan nog iets langer op mogen blijven 😉. Samen luisteren is een tip die we ook vaak geven, helemaal bij jongere kinderen. Je mag ook altijd een vrijblijvend online gesprekje met Dominiek aanvragen om meer uitleg, zowel voor de ouder als het kind.

  • Breinbaas kan prima naast andere begeleiding gebruikt worden. Veel kinderen gebruiken het juist als extra ondersteuning om thuis verder te oefenen met mentale vaardigheden. Overleg het gerust met je therapeut en laat hem/haar, zo nodig, contact opnemen voor overleg met Dominiek (Dominiek@breinbaasacademy.nl).

  • Ja. Veel kinderen luisteren graag voor het slapengaan omdat de verhalen rustgevend zijn. Het is trouwens niet erg als kinderen in slaap vallen tijdens het luisteren, het onderbewuste slaapt nooit en zal het verhaal toch in zich opnemen.

  • De avonturen varieren in tijdsduur, de basismodules zijn wat korter, rond de 10-15 minuten en sommige andere modules kunnen oplopen tot 15-20 min.

  • Het brein leert sterk via verbeelding, taal en herhaling. Deze principes worden al jaren gebruikt in psychologie en hypnotherapie. Breinbaas vertaalt ze naar toegankelijke luisterverhalen voor kinderen. Er is veelbelovend onderzoek dat hypnosetechnieken, visualiseren en meditatie helpend zijn om de veerkracht van kinderen te onderzoeken. Breinbaas doet nu zelf ook mee aan een dergelijke studie.

  • Nee. Breinbaas is gebaseerd op psychologische principes zoals aandacht, verbeelding en helpend taalpatronen vanuit de hypnotherapie. Visualiseren is een wetenschappelijk aangetoonde breintechniek met vele voordelen, topsporters gebruiken het ook. Het is een speelse manier om het brein te trainen en weinig zweverigs aan. Medische hypnose wordt veel gebruikt in de ziekenhuizen door artsen en verpleegkundigen om mensen met onbegrepen klachten te helpen.

  • Dat hoeft niet. Veel kinderen luisteren zelfstandig. Mogelijk alleen ze eraan herinneren of je telefoon beschikbaar stellen. Sommige ouders vinden het leuk om af en toe mee te luisteren.

  • Dat is helemaal oké. Voor kinderen mag het luchtig blijven. Zelfs als ze lachen of bewegen, werkt hun brein ondertussen gewoon mee.

  • BreinBaas is bedoeld als training en ondersteuning van mentale vaardigheden en kan ondersteunen bij lichte klachten of zorgen in de ontwikkeling, wanneer je een kind extra steun gunt. Bij ernstige klachten blijft professionele hulp belangrijk. Twijfel je? Overleg met Dominiek of je betrokken hulpverlener. (Dominiek@breinbaasacademy.nl)

  • Snappen we helemaal. Daarom werken we aan een mogelijkheid om ook offline te kunnen luisteren. Voor nu, raden we ouders aan om een bluetooth box op de kamer van het kind te zetten en de oefening zelf aan te zetten op hun eigen telefoon.

  • Dan kun je eenvoudig via de Google of Apple account je abonnement opzeggen. Kinderen en jongeren luisteren vaak een tijdje en dan alleen weer als ze het nodig hebben, dat kunnen BreinBazen namelijk prima zelf aangeven!

  • Zeker, Dominiek is voor Breinbazen bereikbaar voor vragen en ze kan altijd even meekijken, je mag haar mailen op dominiek@breinbaasacademy.nl of appen op 06-10904823.

“Mijn dochter vindt de breinavonturen geweldig. Ze noemt het mediteren voor het slapengaan om een Breinbaas te worden. Ik merk aan haar dat ze met name minder moeite heeft om nieuwe dingen te proberen. Een half jaar heeft haar skateboard in de gang gestaan, maar nu is ze iedere dag aan het oefenen. En ze geeft niet op, wordt er steeds beter in en het wordt leuker en leuker. Erg fijn om haar trots te zien genieten buiten”

Moeder van Mijntje(7)

Wetenschappelijke Bedding.

  • Medische hypnose is een wetenschappelijk onderzochte interventie die bij kinderen effectief blijkt bij zowel lichamelijke als psychologische klachten. In een gerandomiseerde klinische studie gepubliceerd in JAMA Pediatrics toonden Rutten et al. (2017) aan dat thuis uitgevoerde zelfhypnose bij kinderen met prikkelbare darmklachten en functionele buikpijn even effectief was als individuele hypnotherapie met een therapeut, met significante en langdurige klachtenreductie¹. Dit onderzoek laat zien dat hypnose niet alleen klinisch werkt, maar ook zelfstandig via gestructureerde audiobegeleiding kan worden toegepast.

    Ook buiten de gastro-enterologie laat onderzoek positieve effecten zien. Bij kinderen met acute brandwonden verminderde hypnose pijn, angst en stress significant in vergelijking met standaardzorg (Chester et al., 2018)². In de tandheelkundige setting bleek hypnose effectief in het reduceren van angst en pijn bij extractiebehandelingen bij kinderen (Sabharwal et al., 2021)³. Daarnaast toont recent onderzoek aan dat hypnotherapie kan bijdragen aan verbetering van zelfwaardering bij kinderen binnen de neurologische praktijk (Hazard et al., 2023)⁴. Deze studies illustreren dat hypnose invloed heeft op pijnbeleving, stressrespons, angstregulatie en zelfbeeld, kernmechanismen die nauw samenhangen met veerkracht.

  • Breinbaas bouwt voort op deze wetenschappelijke inzichten en vertaalt ziekenhuis bewezen hypnosetechnieken naar een toegankelijke digitale toepassing voor thuis. Door kinderen via gerichte verbeelding, taal en aandachtstraining te helpen hun automatische stressreacties te reguleren, wordt ervaren regie versterkt. Dit mechanisme, verbetering van emotieregulatie, pijnperceptie, angstcontrole en zelfbeeld, maakt hypnose veelbelovend bij klachten zoals piekeren, onzekerheid, faalangst en spanning. Breinbaas is niet enkel een luisterverhaal, maar een onderbouwde methode die aansluit bij bestaande klinische en wetenschappelijke kennis over hypnose bij kinderen.

    Vanwege de veelbelovende preventieve werking en mogelijkheden van de Breinbaas Academy app, wordt de methodiek van Breinbaas wetenschappelijk onderzocht in samenwerking met Kinderarts Arine Vlieger en de Universiteit van Leiden. Daarbij wordt voornamelijk gekeken naar de groei in veerkracht bij kinderen die gebruik maken van de Breinbaas audio’s. 

    1. Rutten JMTM, Vlieger AM, Frankenhuis C, et al. Home-Based Hypnotherapy Self-exercises vs Individual Hypnotherapy With a Therapist for Treatment of Pediatric Irritable Bowel Syndrome…JAMA Pediatr. 2017;171(5):470–477.

    2. Chester SJ, Tyack Z, De Young A, et al. Efficacy of hypnosis on pain, wound-healing, anxiety, and stress in children with acute burn injuries. Pain. 2018;159(9):1790–1801.

    3. Sabharwal P, Kalra N, Tyagi R, et al. Hypnosis and progressive muscle relaxation for anxiolysis and pain control… Eur Arch Paediatr Dent. 2021;22(5):823–832.

    4. Hazard M, Perivier M, Gaisne C, et al. Hypnosis therapy for self-esteem in pediatric neurology practice. Arch Pediatr. 2023.

Laat het ons gerust weten wanneer je graag meer wilt weten over de Wetenschappelijke bedding van BreinBaas